Gatilhos emocionais?

Gatilhos são como faíscas. Sabe, quando você liga uma tomada meio torta e a faísca que saí da descarga elétrica te dá um susto? É tipo isso! 💥🔥

Emocionalmente, um gatilho funciona como uma ativação repentina, inesperada e indesejada de uma memória ou sentimento forte e, muito possivelmente, perturbador para quem sente. Pode ser a lembrança de um trauma, a percepção de um medo grande ou o destaque para alguma fraqueza pessoal. 😨😰😥

Esses gatilhos estão por aí e podem acontecer com qualquer um, a qualquer momento, não apenas com quem sofre com dificuldades da mente. Pode ser a lembrança de alguém que já se foi, para uma pessoa em luto, pode ser a rota de casa para alguém que foi assaltado ali recentemente, pode ser um episódio de um seriado da moda que fala sobre uma questão muito particular e que dói muito. Pode ser uma luta íntima que estou fortemente tentando deixar de lado – como a ideação suicida – e de repente ela aparece, exposta por aí, sendo levada aos quatro ventos, disponível para ser mexida, cutucada, analisada, julgada, criticada… enfim. 😪

Claro que um psicólogo ou psiquiatra talvez explicasse de outra forma. De várias outras diferentes formas… Mas eu não sou psicóloga, psiquiatra ou nada do tipo. Sou Elo. E, para mim, Elo, o que importa mesmo é o sentir.
Assim é o jeito que eu sinto meus gatilhos emocionais. 😬

Agora, queria saber a sua opinião. Para você, o que são gatilhos? Como eles costumam ocorrer? O que normalmente ativam seus gatilhos? Conta para mim nos comentários ou por DM, vamos todos nos responsabilizar por entender melhor a causa e o que há por trás das ideações suicidas. Eu e você também somos responsáveis, e a nossa causa é a vida. 🎗🎗🎗

Beijos, Elo! 💛��